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在线咨询冬季怎样护理静脉曲张?静脉曲张指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张,最常发生的部位在下肢。寒冷使患肢血管收缩或痉挛,很容易加重病情。另外,在冬天静脉曲张引发的腿部酸痛、肿胀、乏力,也容易被误认为是寒冷所致而错失治疗时机。所以,对静脉曲张我们一定要重视起来。
冬季是静脉曲张的高发季节,对静脉曲张患者来说,一定要做好日常的护理工作。那么对静脉曲张有哪些好的中医护理方法呢?
1、充足的睡眠,睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应是晚上21:00,因为这个时间段是一天的冬季。否则第二天没精神。
2、防寒措拖,在低温环境中,要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
3、强身健体,冬季进行适当的体育锻炼,可以舒展筋骨,流通血脉,又能增强保暖防寒。
4、饮食方面,尽可能宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。
5、如果能坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地防治这种病。
6、小腿静脉压过高的人,应在每天起床后就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。
除却上面六点,还有一些小的地方很可能被静脉曲张患者忽略。
1、保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
2、避免提超过10千克的重物。以免腿部压力过大,引发静脉曲张疾病。
3、经常抬高双腿,要高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
4、每晚检查小腿是否有肿胀情况。
5、忌下肢长时间下垂不动,会血液循环不畅。
6、戒烟戒酒。
7、保持脚及腿部清洁,避免受伤。
温馨提示:静脉血栓的病症为不可逆的一种病变过程,应及时的到指定正规医院进行治疗,以免耽误治疗时间。如果您还有疑问,欢迎您联系在线医生交流了解。联系方式:①点击在线咨询,②拨打热线:022-58228807。
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